禅 & 瞑想

禅 & 瞑想

「何も考えない」ということを考えてしまう現代人。

 

「シリコンバレーの大企業が座禅を取り入れている」などと書かれることが多いことからもわかるように、

情報過多で脳が疲れ切っている現代人にとって、座禅や瞑想は、頭をクリーンで穏やかにし、ビジネスなどの目標達成においても自分の能力を最大限に発揮させる優れたツールです。

 

禅と瞑想は厳密には似て非なるものですが、

「心を無にして何も考えない」のであれ、

「何かに心を集中する」のであれ、

TAOではその効果に着目して、日々のセラピーに取り入れて指導しています。

 

 

座禅会

TAOでは、カウンセリングやマーシャルアーツセラピーでの座禅・瞑想の指導以外にも、月に一度、お寺を利用しての座禅会も行っております。

 

自分で行う時とはまた違った、荘厳で重厚な雰囲気に包まれますので、気持ちの引き締まり方が違います。

 

詳しくはブログでその都度、お知らせいたします。

 

 

 

 

 

 

こんな方にピッタリです